मिनी ग्रीन थेपला रेसिपी
क्विक गाजर का हलवा रेसिपी
लोग इस हलवे को खा तो लेते हैं पर शायद ही इसके फायदों को जानते हों.
बेहतरीन हलवा बनाने के लिए मीठे और रसदार गाजर का उपयोग करें।
गाजर खाने से ऊपर बताए गए लाभ प्राप्त हो सकते हैं। हालांकि, सुबह खाली पेट किया गया इसका सेवन किस प्रकार फायदेमंद हो सकता है, इससे जुड़े वैज्ञानिक शोध का अभाव है। अच्छा होगा इस विषय पर डॉक्टरी परामर्श लिया जाए।
अस्वीकरण: सलाह सहित यह सामग्री केवल सामान्य जानकारी प्रदान करती है. यह किसी भी तरह से योग्य चिकित्सा राय का विकल्प नहीं है.
तैयारी का समय: २० मिनट पकाने का समय: २५ मिनट कुल समय : ४५ मिनट
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परोसने के तरीके: गाजर के हलवे को कई तरीके से परोसा जा सकता है। आप या तो गर्म हलवे को ठंडे वनीला आइसक्रीम के साथ पारोस सकते है या दोपहर के भोजन में एक स्वीट (मिठाई) के रूप में परोस सकते हैं ।
गाजर में विटामिन ए, सी, के, फाइबर भरपूर मात्रा में है. गाजर का जूस, सब्जी, सलाद, सूप सभी चीजें बहुत फायदा देती हैं, ठंड में काफी अच्छी गाजर मिलती है. दूध में कैल्शियम, प्रोटीन, घी में हड्डियों को मजबूत करने की ताकत और ड्राई फ्रूट्स में सारे पौष्टिक गुण होते हैं. ऐसे में इसे खाने check here से आपको कई सारे पोषक तत्व मिलते हैं.
मूंगफली की चिक्की (मूंगफली और गुड़ की चिक्की)
किशमिश डालें। अन्य सूखे मेवे जैसे काजू, पिस्ता को भी डाला जा सकता है।
गाजर में विटामिन ए होता है जो आंखों के स्वास्थ्य को बढ़ाता है
गाजर में बीटा-कैरोटीन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं। बीटा-कैरोटीन शरीर में विटामिन ए में परिवर्तित हो जाता है, और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है।